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Crostini caldi di segale con fagioli bianchi, peperoni e feta

Uno spuntino salato veloce: il pane di segale croccante si abbina a una crema di fagioli morbida ma ancora leggermente granulosa, con peperoni arrostiti, limone e feta saporita.
11 visualizzazioni12 min320 kcal / porzioniFacile
SpuntinoPiatti velociSalatiPronti in 15 minuti
Modalità cucina

Crostini caldi di segale con fagioli bianchi, peperoni e feta

Valori nutrizionali

Per porzione · valori approssimativi
Energia
320 kcal
Proteine
12 g
Carboidrati
43 g
Zuccheri
4 g
Grassi
10 g
Saturi
3 g
Fibre
8 g
Sale
1.5 g

Preparazione

Segui i passaggi e assaggia durante la preparazione.

  1. Tagliate il peperone

    Tagliate a pezzetti il peperone arrostito scolato. Sbriciolate la feta e tritate il prezzemolo.
    Foto del passaggio 1
  2. Tostate il pane

    Scaldate una padella asciutta a fuoco medio. Tostate le fette di pane di segale per circa 2 minuti per lato, finché i bordi non saranno croccanti e la superficie leggermente dorata.
    Foto del passaggio 2
  3. Schiacciate i fagioli

    Mentre il pane si tosta, mettete i fagioli bianchi in una ciotola e schiacciateli grossolanamente con una forchetta. Lasciatene alcuni parzialmente interi, così la crema non risulterà completamente liscia.
    Foto del passaggio 3
  4. Condite la crema

    Incorporate ai fagioli il peperone tagliato, l'olio d'oliva, il succo di limone, il sale e il pepe nero. Assaggiate: il composto deve essere piacevolmente acidulo, leggermente salato e ancora a pezzetti.
    Foto del passaggio 4
  5. Completate i crostini

    Distribuite il composto di fagioli sui crostini caldi. Cospargete con la feta e il prezzemolo e servite subito, finché il pane è croccante e la crema ancora leggermente tiepida.
    Foto del passaggio 5

Ingredienti della ricetta

Scopri ricette per ingrediente.

Pane di segaleFagioli bianchi in scatolascolati e sciacquatiPeperone rosso arrostito in barattoloscolatoFetaOlio d'olivaSucco di limonePrezzemolo frescotritatoSalePepe nero macinato
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Crostini caldi di segale con fagioli bianchi, peperoni e feta

Uno spuntino salato veloce: il pane di segale croccante si abbina a una crema di fagioli morbida ma ancora leggermente granulosa, con peperoni arrostiti, limone e feta saporita.
2 Porcie12 minFacile
Crostini caldi di segale con fagioli bianchi, peperoni e feta

Ingredienti

Preparazione

  1. Tagliate il peperone

    Tagliate a pezzetti il peperone arrostito scolato. Sbriciolate la feta e tritate il prezzemolo.
    Tagliate il peperone
  2. Tostate il pane

    Scaldate una padella asciutta a fuoco medio. Tostate le fette di pane di segale per circa 2 minuti per lato, finché i bordi non saranno croccanti e la superficie leggermente dorata.
    Tostate il pane
  3. Schiacciate i fagioli

    Mentre il pane si tosta, mettete i fagioli bianchi in una ciotola e schiacciateli grossolanamente con una forchetta. Lasciatene alcuni parzialmente interi, così la crema non risulterà completamente liscia.
    Schiacciate i fagioli
  4. Condite la crema

    Incorporate ai fagioli il peperone tagliato, l'olio d'oliva, il succo di limone, il sale e il pepe nero. Assaggiate: il composto deve essere piacevolmente acidulo, leggermente salato e ancora a pezzetti.
    Condite la crema
  5. Completate i crostini

    Distribuite il composto di fagioli sui crostini caldi. Cospargete con la feta e il prezzemolo e servite subito, finché il pane è croccante e la crema ancora leggermente tiepida.
    Completate i crostini