Ricette di oggi
Vegetariano

Frittelle di cavolo cappuccio e carote con salsa tahina al limone

Frittelle dorate di cavolo cappuccio bianco e carote, servite con una salsa tahina liscia e dal gusto intenso di limone.
5 visualizzazioni45 min410 kcal / porzioniFacile
VegetarianoPranzoCenaFrittelle
Modalità cucina

Frittelle di cavolo cappuccio e carote con salsa tahina al limone

Valori nutrizionali

Per porzione · valori approssimativi
Energia
410 kcal
Proteine
14 g
Carboidrati
47 g
Zuccheri
7 g
Grassi
18 g
Saturi
3 g
Fibre
7 g
Sale
1.3 g

Preparazione

Segui i passaggi e assaggia durante la preparazione.

  1. Preparate le verdure

    Tagliate il cavolo a striscioline molto sottili. Grattugiate grossolanamente la carota e tritate finemente i cipollotti. Mettete le verdure in una ciotola capiente.
    Foto del passaggio 1
  2. Preparate la pastella

    Aggiungete alle verdure le uova, la farina, 100 ml d'acqua, il sale e il pepe nero. Mescolate bene, in modo che le verdure siano avvolte dalla pastella. Il composto deve essere denso e restare compatto; se sul fondo della ciotola rimane del liquido, mescolate ancora una volta poco prima di friggere.
    Foto del passaggio 2
  3. Cuocete le frittelle

    Scaldate una parte dell'olio in una padella capiente a fuoco medio. Dividete il composto in tre frittelle e appiattitele delicatamente nella padella fino a uno spessore di circa 1,5 cm. Cuocetele per 4-5 minuti per lato, finché saranno compatte e dorate in superficie; se necessario, aggiungete l'olio rimanente. Trasferite le frittelle cotte su un piatto.
    Foto del passaggio 3
  4. Preparate la salsa

    In una ciotolina mescolate la tahina, la salsa di soia, il succo di limone e 25 ml d'acqua fino a ottenere una salsa liscia. Se all'inizio è densa, continuate a mescolare finché gli ingredienti saranno ben amalgamati.
    Foto del passaggio 4
  5. Completate e servite

    Servite le frittelle calde, condite con la salsa tahina e cosparse di semi di sesamo. Aggiungete la salsa appena prima di servire, così la superficie delle frittelle resterà croccante.
    Foto del passaggio 5

Ingredienti della ricetta

Scopri ricette per ingrediente.

Cavolo cappuccio biancosenza torsoloCarotapelataCipollottiUovaFarina di frumentoAcquaSalePepe nero macinatoOlio di girasoleTahinaSalsa di soiaSucco di limoneAcqua per la salsaSemi di sesamo
CONTINUA A SCOPRIRE

Cosa cucinerai dopo?

Scopri ricette rapide e nuove idee dal magazine.

🌍 Ricette dal mondo ↗

Veloce e gustosoRicette pronte in 15 minuti. Classici dal mondoPiatti tradizionali di vari paesi. Cucina e ispirazioneIdee stagionali e storie.
TODAYRECIPES

Valuta questa ricetta

Ricette di oggi · Ricette

Frittelle di cavolo cappuccio e carote con salsa tahina al limone

Frittelle dorate di cavolo cappuccio bianco e carote, servite con una salsa tahina liscia e dal gusto intenso di limone.
3 Porcie45 minFacile
Frittelle di cavolo cappuccio e carote con salsa tahina al limone

Ingredienti

Preparazione

  1. Preparate le verdure

    Tagliate il cavolo a striscioline molto sottili. Grattugiate grossolanamente la carota e tritate finemente i cipollotti. Mettete le verdure in una ciotola capiente.
    Preparate le verdure
  2. Preparate la pastella

    Aggiungete alle verdure le uova, la farina, 100 ml d'acqua, il sale e il pepe nero. Mescolate bene, in modo che le verdure siano avvolte dalla pastella. Il composto deve essere denso e restare compatto; se sul fondo della ciotola rimane del liquido, mescolate ancora una volta poco prima di friggere.
    Preparate la pastella
  3. Cuocete le frittelle

    Scaldate una parte dell'olio in una padella capiente a fuoco medio. Dividete il composto in tre frittelle e appiattitele delicatamente nella padella fino a uno spessore di circa 1,5 cm. Cuocetele per 4-5 minuti per lato, finché saranno compatte e dorate in superficie; se necessario, aggiungete l'olio rimanente. Trasferite le frittelle cotte su un piatto.
    Cuocete le frittelle
  4. Preparate la salsa

    In una ciotolina mescolate la tahina, la salsa di soia, il succo di limone e 25 ml d'acqua fino a ottenere una salsa liscia. Se all'inizio è densa, continuate a mescolare finché gli ingredienti saranno ben amalgamati.
    Preparate la salsa
  5. Completate e servite

    Servite le frittelle calde, condite con la salsa tahina e cosparse di semi di sesamo. Aggiungete la salsa appena prima di servire, così la superficie delle frittelle resterà croccante.
    Completate e servite