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Spuntino mattutino

Mele al forno con ricotta, mirtilli rossi e crosta d’avena

Mele morbide cotte al forno e farcite con ricotta delicata, mirtilli rossi dal gusto acidulo e fiocchi d’avena. Sono più buone tiepide, quando la frutta è morbida e la superficie del ripieno è leggermente dorata.
3 visualizzazioni50 min228 kcal / porzioniFacile
Merendadolcial fornomele
Modalità cucina

Mele al forno con ricotta, mirtilli rossi e crosta d’avena

Valori nutrizionali

Per porzione · valori approssimativi
Energia
228 kcal
Proteine
5 g
Carboidrati
39 g
Zuccheri
29 g
Grassi
7 g
Saturi
3 g
Fibre
5 g
Sale
0.15 g

Preparazione

Segui i passaggi e assaggia durante la preparazione.

  1. Preparate le mele

    Preriscaldate il forno a 190 °C. Lavate le mele e privatele del torsolo, lasciando sul fondo uno strato di polpa spesso circa 1 cm. Disponetele con l’apertura rivolta verso l’alto in una piccola pirofila.
    Foto del passaggio 1
  2. Mescolate il ripieno

    In una ciotola mescolate la ricotta, i fiocchi d’avena, i mirtilli rossi essiccati, il miele, il succo di limone e la cannella. Mescolate finché i fiocchi non saranno ricoperti uniformemente di ricotta e il composto non risulterà compatto.
    Foto del passaggio 2
  3. Farcite le mele

    Distribuite il ripieno nelle mele preparate e premetelo delicatamente con un cucchiaio. Mettete un quarto del burro su ciascuna mela. Versate l’acqua nella pirofila, in modo che resti sul fondo e non finisca nel ripieno.
    Foto del passaggio 3
  4. Cuocete finché saranno morbide

    Coprite la pirofila con un foglio di alluminio e cuocete per 20 minuti a 190 °C. Rimuovete poi il foglio e cuocete per altri 12–15 minuti. Le mele sono pronte quando la punta di un coltello entra facilmente nel fianco, ma le mele mantengono ancora la forma.
    Foto del passaggio 4
  5. Lasciate riposare brevemente

    Togliete la pirofila dal forno e lasciate riposare le mele per 10 minuti. Servitele tiepide, con un po’ del liquido sul fondo della pirofila: così il ripieno sarà più compatto e il gusto del limone bilancerà piacevolmente la dolcezza della frutta.
    Foto del passaggio 5

Ingredienti della ricetta

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Mele al forno con ricotta, mirtilli rossi e crosta d’avena

Mele morbide cotte al forno e farcite con ricotta delicata, mirtilli rossi dal gusto acidulo e fiocchi d’avena. Sono più buone tiepide, quando la frutta è morbida e la superficie del ripieno è leggermente dorata.
4 Porcie50 minFacile
Mele al forno con ricotta, mirtilli rossi e crosta d’avena

Ingredienti

Preparazione

  1. Preparate le mele

    Preriscaldate il forno a 190 °C. Lavate le mele e privatele del torsolo, lasciando sul fondo uno strato di polpa spesso circa 1 cm. Disponetele con l’apertura rivolta verso l’alto in una piccola pirofila.
    Preparate le mele
  2. Mescolate il ripieno

    In una ciotola mescolate la ricotta, i fiocchi d’avena, i mirtilli rossi essiccati, il miele, il succo di limone e la cannella. Mescolate finché i fiocchi non saranno ricoperti uniformemente di ricotta e il composto non risulterà compatto.
    Mescolate il ripieno
  3. Farcite le mele

    Distribuite il ripieno nelle mele preparate e premetelo delicatamente con un cucchiaio. Mettete un quarto del burro su ciascuna mela. Versate l’acqua nella pirofila, in modo che resti sul fondo e non finisca nel ripieno.
    Farcite le mele
  4. Cuocete finché saranno morbide

    Coprite la pirofila con un foglio di alluminio e cuocete per 20 minuti a 190 °C. Rimuovete poi il foglio e cuocete per altri 12–15 minuti. Le mele sono pronte quando la punta di un coltello entra facilmente nel fianco, ma le mele mantengono ancora la forma.
    Cuocete finché saranno morbide
  5. Lasciate riposare brevemente

    Togliete la pirofila dal forno e lasciate riposare le mele per 10 minuti. Servitele tiepide, con un po’ del liquido sul fondo della pirofila: così il ripieno sarà più compatto e il gusto del limone bilancerà piacevolmente la dolcezza della frutta.
    Lasciate riposare brevemente