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Senza frutta a guscio

Petto di tacchino con zucca arrosto e polenta alla salvia

Succulento tacchino con cubetti di zucca rosolati, servito su una morbida polenta. Dopo aver cotto la carne, sfumiamo brevemente la padella con aceto di mele per ottenere una leggera salsa alla salvia dal gusto acidulo.
4 visualizzazioni45 min615 kcal / porzioniMedia
senza frutta a gusciopranzocenatacchinozuccapolenta
Modalità cucina

Petto di tacchino con zucca arrosto e polenta alla salvia

Valori nutrizionali

Per porzione · valori approssimativi
Energia
615 kcal
Proteine
53 g
Carboidrati
61 g
Zuccheri
9 g
Grassi
17 g
Saturi
6.5 g
Fibre
3.5 g
Sale
1.6 g

Preparazione

Segui i passaggi e assaggia durante la preparazione.

  1. Cuocete la zucca al forno

    Preriscaldate il forno a 220 °C. Tagliate la zucca a cubetti di circa 2 cm, mescolateli con 15 ml di olio d'oliva, 2 g di sale e 0,5 g di pepe nero. Disponeteli in un unico strato su una teglia e cuoceteli per 25 minuti, girandoli dopo 15 minuti. La zucca sarà pronta quando sarà morbida e dorata sui bordi.
    Foto del passaggio 1
  2. Cuocete la polenta

    In una casseruola portate a ebollizione 500 ml di acqua e 350 ml di latte con 1,5 g di sale. Versate lentamente la polenta, mescolando continuamente con una frusta. Abbassate la fiamma e mescolate per 5-7 minuti, finché si sarà addensata e ammorbidita. Togliete dal fuoco, incorporate il burro e il Parmigiano e coprite.
    Foto del passaggio 2
  3. Rosolate il petto di tacchino

    Asciugate il petto di tacchino e tagliatelo in quattro pezzi uniformi. Salateli con i restanti 2 g di sale e pepateli con i restanti 0,5 g di pepe. Scaldate i restanti 10 ml di olio in una padella capiente. Rosolate la carne a fuoco medio-alto per 3-4 minuti per lato, finché si sarà formata una crosticina dorata e la temperatura interna avrà raggiunto 74 °C. Trasferitela su un piatto.
    Foto del passaggio 3
  4. Preparate la salsa alla salvia

    Nella stessa padella aggiungete l'aglio tritato finemente e le foglie di salvia. Mescolate per circa 30 secondi, giusto il tempo di sprigionare il loro profumo. Versate l'aceto di mele e 50 ml di acqua, raschiate con un cucchiaio di legno il fondo della padella per staccare i residui di cottura e lasciate sobbollire per circa 1 minuto. Rimettete in padella la carne e i succhi raccolti nel piatto, quindi giratela nella salsa.
    Foto del passaggio 4
  5. Completate e servite

    Distribuite nei piatti la polenta calda e la zucca arrosto. Adagiatevi sopra il petto di tacchino e versate la salsa alla salvia della padella con un cucchiaio. Servite subito, mentre la polenta è ancora cremosa e la zucca presenta i bordi rosolati.
    Foto del passaggio 5

Ingredienti della ricetta

Scopri ricette per ingrediente.

Petto di tacchinoZucca butternutpulitaPolenta istantaneaAcqua per la polentaLatteParmigianograttugiato finementeBurroOlio d'olivaAglioSalvia frescaAceto di meleAcqua per la salsaSalePepe neromacinato
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Petto di tacchino con zucca arrosto e polenta alla salvia

Succulento tacchino con cubetti di zucca rosolati, servito su una morbida polenta. Dopo aver cotto la carne, sfumiamo brevemente la padella con aceto di mele per ottenere una leggera salsa alla salvia dal gusto acidulo.
4 Porcie45 minMedia
Petto di tacchino con zucca arrosto e polenta alla salvia

Ingredienti

Preparazione

  1. Cuocete la zucca al forno

    Preriscaldate il forno a 220 °C. Tagliate la zucca a cubetti di circa 2 cm, mescolateli con 15 ml di olio d'oliva, 2 g di sale e 0,5 g di pepe nero. Disponeteli in un unico strato su una teglia e cuoceteli per 25 minuti, girandoli dopo 15 minuti. La zucca sarà pronta quando sarà morbida e dorata sui bordi.
    Cuocete la zucca al forno
  2. Cuocete la polenta

    In una casseruola portate a ebollizione 500 ml di acqua e 350 ml di latte con 1,5 g di sale. Versate lentamente la polenta, mescolando continuamente con una frusta. Abbassate la fiamma e mescolate per 5-7 minuti, finché si sarà addensata e ammorbidita. Togliete dal fuoco, incorporate il burro e il Parmigiano e coprite.
    Cuocete la polenta
  3. Rosolate il petto di tacchino

    Asciugate il petto di tacchino e tagliatelo in quattro pezzi uniformi. Salateli con i restanti 2 g di sale e pepateli con i restanti 0,5 g di pepe. Scaldate i restanti 10 ml di olio in una padella capiente. Rosolate la carne a fuoco medio-alto per 3-4 minuti per lato, finché si sarà formata una crosticina dorata e la temperatura interna avrà raggiunto 74 °C. Trasferitela su un piatto.
    Rosolate il petto di tacchino
  4. Preparate la salsa alla salvia

    Nella stessa padella aggiungete l'aglio tritato finemente e le foglie di salvia. Mescolate per circa 30 secondi, giusto il tempo di sprigionare il loro profumo. Versate l'aceto di mele e 50 ml di acqua, raschiate con un cucchiaio di legno il fondo della padella per staccare i residui di cottura e lasciate sobbollire per circa 1 minuto. Rimettete in padella la carne e i succhi raccolti nel piatto, quindi giratela nella salsa.
    Preparate la salsa alla salvia
  5. Completate e servite

    Distribuite nei piatti la polenta calda e la zucca arrosto. Adagiatevi sopra il petto di tacchino e versate la salsa alla salvia della padella con un cucchiaio. Servite subito, mentre la polenta è ancora cremosa e la zucca presenta i bordi rosolati.
    Completate e servite