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Salsa di cavolfiore arrosto con capperi e limone

Una salsa densa e vellutata a base di cavolfiore arrosto, con il gusto deciso dei capperi e la freschezza del limone. È perfetta con patate al forno, pesce o pasta.
9 visualizzazioni40 min104 kcal / porzioniFacile
salsacavolfiorevegetarianaverdureveloce
Modalità cucina
✦ Apri versione leggera
Risparmio per porzione · meno calorie −31 kcal −30 %

Salsa di cavolfiore arrosto con capperi e limone

Valori nutrizionali

Per porzione · valori approssimativi
Energia
104 kcal
Proteine
2.8 g
Carboidrati
10 g
Zuccheri
4.5 g
Grassi
6.3 g
Saturi
0.9 g
Fibre
3.3 g
Sale
0.7 g

Preparazione

Segui i passaggi e assaggia durante la preparazione.

  1. Preparate le verdure

    Preriscaldate il forno a 220 °C. Dividete il cavolfiore in cimette di circa 3 cm. Tagliate la cipolla a spicchi e tritate grossolanamente l’aglio.
    Foto del passaggio 1
  2. Arrostite le verdure

    Disponete il cavolfiore, la cipolla e l’aglio su una teglia, irrorate con olio d’oliva e salate. Cuocete per 22–25 minuti, girando le verdure dopo 12 minuti. Il cavolfiore dovrà essere morbido e dorato ai bordi, ma non bruciato.
    Foto del passaggio 2
  3. Scaldate il brodo

    Mentre le verdure finiscono di cuocere, scaldate il brodo vegetale in un pentolino finché sarà ben caldo, senza portarlo a ebollizione vivace.
    Foto del passaggio 3
  4. Frullate la salsa

    Trasferite le verdure arrosto in un frullatore. Aggiungete il brodo caldo, i capperi, la senape di Digione e il succo di limone. Frullate fino a ottenere una salsa liscia; se è troppo densa, frullatela ancora con 15 ml di acqua calda.
    Foto del passaggio 4
  5. Completate e regolate il sapore

    Versate la salsa in un pentolino e scaldatela a fuoco basso per 2 minuti, mescolando di tanto in tanto, senza portarla a ebollizione vivace. Incorporate il prezzemolo tritato e il pepe nero. Assaggiate: il limone dona una piacevole nota acidula e i capperi sapidità, quindi aggiungete altro sale solo se la salsa risulta insipida.
    Foto del passaggio 5

Ingredienti della ricetta

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Salsa di cavolfiore arrosto con capperi e limone

Una salsa densa e vellutata a base di cavolfiore arrosto, con il gusto deciso dei capperi e la freschezza del limone. È perfetta con patate al forno, pesce o pasta.
4 Porcie40 minFacile
Salsa di cavolfiore arrosto con capperi e limone

Ingredienti

Preparazione

  1. Preparate le verdure

    Preriscaldate il forno a 220 °C. Dividete il cavolfiore in cimette di circa 3 cm. Tagliate la cipolla a spicchi e tritate grossolanamente l’aglio.
    Preparate le verdure
  2. Arrostite le verdure

    Disponete il cavolfiore, la cipolla e l’aglio su una teglia, irrorate con olio d’oliva e salate. Cuocete per 22–25 minuti, girando le verdure dopo 12 minuti. Il cavolfiore dovrà essere morbido e dorato ai bordi, ma non bruciato.
    Arrostite le verdure
  3. Scaldate il brodo

    Mentre le verdure finiscono di cuocere, scaldate il brodo vegetale in un pentolino finché sarà ben caldo, senza portarlo a ebollizione vivace.
    Scaldate il brodo
  4. Frullate la salsa

    Trasferite le verdure arrosto in un frullatore. Aggiungete il brodo caldo, i capperi, la senape di Digione e il succo di limone. Frullate fino a ottenere una salsa liscia; se è troppo densa, frullatela ancora con 15 ml di acqua calda.
    Frullate la salsa
  5. Completate e regolate il sapore

    Versate la salsa in un pentolino e scaldatela a fuoco basso per 2 minuti, mescolando di tanto in tanto, senza portarla a ebollizione vivace. Incorporate il prezzemolo tritato e il pepe nero. Assaggiate: il limone dona una piacevole nota acidula e i capperi sapidità, quindi aggiungete altro sale solo se la salsa risulta insipida.
    Completate e regolate il sapore