Recepty dnes
🇬🇷 Krajina pôvodu: Grécko ↗
Olovrant

Grécka fava zo žltého hrachu s kaparami a opečenou pitou

Hustý krém zo žltého lúpaného hrachu s citrónom, olivovým olejom a oreganom, podávaný s mäkkou opečenou červenou cibuľou, kaparami a teplou pitou. Inšpirované tradičnou santorinskou favou.
3 zobrazení70 min350 kcal / porcieJednoduchá
olovrantgrécka kuchyňavegetariánskestrukovinyteplý dip
Režim varenia

Grécka fava zo žltého hrachu s kaparami a opečenou pitou

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
350 kcal
Bielkoviny
15 g
Sacharidy
49 g
z toho cukry
6 g
Tuky
11 g
nasýtené
1.6 g
Vláknina
10 g
Soľ
1.7 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte hrách

    Hrách prepláchnite v sitku. Vložte ho do hrnca so žltou cibuľou, bobkovým listom, vodou a 3 g soli. Priveďte do varu, potom stíšte plameň a varte odkryté 40 až 50 minút, kým sa hrách nerozpadáva a väčšina vody sa nevstrebe. Občas premiešajte; ak sa hrniec vysušuje skôr, než hrách zmäkne, prilejte 50 ml horúcej vody.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Upečte cibuľu a pitu

    Rúru zohrejte na 200 °C. Červenú cibuľu premiešajte s 10 ml olivového oleja a rozložte na malý plech. Pečte 12 až 15 minút, kým zmäkne a na okrajoch jemne zhnedne. Pitu potrite zvyšnými 5 ml oleja, položte na druhý plech a pečte 5 až 7 minút, kým sa prehreje a na povrchu sa objavia svetlozlaté miesta.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Rozmixujte favu

    Z uvareného hrachu vyberte bobkový list. Ak na dne zostalo viac než približne 100 ml tekutiny, časť odoberte do hrnčeka. Hrách s uvarenou žltou cibuľou rozmixujte ponorným mixérom na hladký hustý krém. Vmiešajte 15 ml olivového oleja, citrónovú šťavu a zvyšné 2 g soli. Ak je krém príliš tuhý, po lyžici pridávajte odloženú tekutinu; má pomaly stekať z lyžice, nie byť riedky.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Opečte kapary a zostavte taniere

    Na malej panvici zohrejte zvyšných 15 ml olivového oleja na strednom ohni. Pridajte scedené kapary a sušené oregano a opekajte 1 až 2 minúty, kým kapary začnú voňať a ich okraje sa jemne zaguľatia. Rozdeľte teplú f धरvu do štyroch misiek, navrch dajte upečenú červenú cibuľu a kapary s olejom. Podávajte s teplou pitou natrhanou na kúsky.
    Fotografia ku kroku 4

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

Žltý lúpaný polený hráchŽltá cibuľaošúpaná a prekrojenáBobkový listVodaOlivový olejSoľCitrónová šťavaČervená cibuľanakrájaná na tenké plátkyKaparyscedené a krátko prepláchnutéSušené oreganoPita chlieb
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Grécka fava zo žltého hrachu s kaparami a opečenou pitou

Hustý krém zo žltého lúpaného hrachu s citrónom, olivovým olejom a oreganom, podávaný s mäkkou opečenou červenou cibuľou, kaparami a teplou pitou. Inšpirované tradičnou santorinskou favou.
4 Porcie70 minJednoduchá
Grécka fava zo žltého hrachu s kaparami a opečenou pitou

Suroviny

Postup

  1. Pripravte hrách

    Hrách prepláchnite v sitku. Vložte ho do hrnca so žltou cibuľou, bobkovým listom, vodou a 3 g soli. Priveďte do varu, potom stíšte plameň a varte odkryté 40 až 50 minút, kým sa hrách nerozpadáva a väčšina vody sa nevstrebe. Občas premiešajte; ak sa hrniec vysušuje skôr, než hrách zmäkne, prilejte 50 ml horúcej vody.
    Pripravte hrách
  2. Upečte cibuľu a pitu

    Rúru zohrejte na 200 °C. Červenú cibuľu premiešajte s 10 ml olivového oleja a rozložte na malý plech. Pečte 12 až 15 minút, kým zmäkne a na okrajoch jemne zhnedne. Pitu potrite zvyšnými 5 ml oleja, položte na druhý plech a pečte 5 až 7 minút, kým sa prehreje a na povrchu sa objavia svetlozlaté miesta.
    Upečte cibuľu a pitu
  3. Rozmixujte favu

    Z uvareného hrachu vyberte bobkový list. Ak na dne zostalo viac než približne 100 ml tekutiny, časť odoberte do hrnčeka. Hrách s uvarenou žltou cibuľou rozmixujte ponorným mixérom na hladký hustý krém. Vmiešajte 15 ml olivového oleja, citrónovú šťavu a zvyšné 2 g soli. Ak je krém príliš tuhý, po lyžici pridávajte odloženú tekutinu; má pomaly stekať z lyžice, nie byť riedky.
    Rozmixujte favu
  4. Opečte kapary a zostavte taniere

    Na malej panvici zohrejte zvyšných 15 ml olivového oleja na strednom ohni. Pridajte scedené kapary a sušené oregano a opekajte 1 až 2 minúty, kým kapary začnú voňať a ich okraje sa jemne zaguľatia. Rozdeľte teplú f धरvu do štyroch misiek, navrch dajte upečenú červenú cibuľu a kapary s olejom. Podávajte s teplou pitou natrhanou na kúsky.
    Opečte kapary a zostavte taniere