Recepty dnes
Obed

Hovädzí ragú s opečenými šampiňónmi a pohánkou

Pomaly dusené hovädzie s hnedými šampiňónmi, paprikou a jemným octovým zakončením. Podáva sa s nadýchanou pohánkou, ktorá dobre zachytí hustú šťavu.
2 zobrazení120 min670 kcal / porcieStredná
obedhovädzie mäsopohánkadusenieplnohodnotné jedlo
Režim varenia

Hovädzí ragú s opečenými šampiňónmi a pohánkou

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
670 kcal
Bielkoviny
46 g
Sacharidy
67 g
z toho cukry
8 g
Tuky
23 g
nasýtené
6 g
Vláknina
7 g
Soľ
1.8 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte mäso

    Hovädzie nakrájajte na kocky s hranou približne 3 cm a osušte papierovou utierkou. Premiešajte ho s múkou, 3 g soli a čiernym korením. Vo veľkom hrnci rozohrejte 20 ml oleja a mäso opečte v dvoch dávkach, aby sa kúsky nedusili natlačené vedľa seba. Opekajte ich zo všetkých strán dohneda, približne 6–8 minút na dávku, a odložte na tanier.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Opečte šampiňóny a základ

    Šampiňóny nakrájajte na hrubšie plátky. Do toho istého hrnca pridajte zvyšných 10 ml oleja a šampiňóny opekajte 5–7 minút, kým sa odparí ich tekutina a okraje zhnednú. Vyberte ich na tanier. Pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu a restujte 5 minút do zmäknutia. Vmiešajte nasekaný cesnak a paradajkový pretlak, restujte ešte 1 minútu.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Pomaly poduste hovädzie

    Do hrnca nasypte mletú papriku a krátko premiešajte, približne 10 sekúnd. Zalejte vývarom a vareškou uvoľnite opečené kúsky zo dna. Vráťte mäso, pridajte tymian, bobkový list a zvyšné 2 g soli. Priveďte do mierneho varu, prikryte a na slabom ohni duste 70 minút; omáčka má len jemne prebublávať.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Uvarte pohánku

    Približne 15 minút pred koncom dusenia prepláchnite pohánku v sitku studenou vodou. Vložte ju do menšieho hrnca, zalejte 480 ml vody a priveďte do varu. Stíšte plameň, prikryte a varte 12 minút, kým sa voda vsiakne. Odstavte a nechajte prikrytú 5 minút dôjsť.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Dokončite ragú a podávajte

    Do ragú pridajte opečené šampiňóny a duste bez pokrievky ďalších 15–20 minút, kým hovädzie nezmäkne a omáčka mierne nezhustne. Vyberte bobkové listy a vmiešajte vínny ocot. Ochutnajte: omáčka má byť plná a slaná tak akurát, s jemným kyslým zakončením; ak je príliš hustá, vmiešajte 30–50 ml horúcej vody. Podávajte s pohánkou.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

hovädzie mäso na dusenienapríklad plecešampiňónyžltá cibuľacesnakparadajkový pretlakhladká múkasladká mletá paprikačerstvý tymianbobkový listhovädzí vývar s nízkym obsahom solirepkový olejsoľmleté čierne korenievínny ocotpohánkalúpanávoda na pohánku
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Hovädzí ragú s opečenými šampiňónmi a pohánkou

Pomaly dusené hovädzie s hnedými šampiňónmi, paprikou a jemným octovým zakončením. Podáva sa s nadýchanou pohánkou, ktorá dobre zachytí hustú šťavu.
4 Porcie120 minStredná
Hovädzí ragú s opečenými šampiňónmi a pohánkou

Suroviny

Postup

  1. Pripravte mäso

    Hovädzie nakrájajte na kocky s hranou približne 3 cm a osušte papierovou utierkou. Premiešajte ho s múkou, 3 g soli a čiernym korením. Vo veľkom hrnci rozohrejte 20 ml oleja a mäso opečte v dvoch dávkach, aby sa kúsky nedusili natlačené vedľa seba. Opekajte ich zo všetkých strán dohneda, približne 6–8 minút na dávku, a odložte na tanier.
    Pripravte mäso
  2. Opečte šampiňóny a základ

    Šampiňóny nakrájajte na hrubšie plátky. Do toho istého hrnca pridajte zvyšných 10 ml oleja a šampiňóny opekajte 5–7 minút, kým sa odparí ich tekutina a okraje zhnednú. Vyberte ich na tanier. Pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu a restujte 5 minút do zmäknutia. Vmiešajte nasekaný cesnak a paradajkový pretlak, restujte ešte 1 minútu.
    Opečte šampiňóny a základ
  3. Pomaly poduste hovädzie

    Do hrnca nasypte mletú papriku a krátko premiešajte, približne 10 sekúnd. Zalejte vývarom a vareškou uvoľnite opečené kúsky zo dna. Vráťte mäso, pridajte tymian, bobkový list a zvyšné 2 g soli. Priveďte do mierneho varu, prikryte a na slabom ohni duste 70 minút; omáčka má len jemne prebublávať.
    Pomaly poduste hovädzie
  4. Uvarte pohánku

    Približne 15 minút pred koncom dusenia prepláchnite pohánku v sitku studenou vodou. Vložte ju do menšieho hrnca, zalejte 480 ml vody a priveďte do varu. Stíšte plameň, prikryte a varte 12 minút, kým sa voda vsiakne. Odstavte a nechajte prikrytú 5 minút dôjsť.
    Uvarte pohánku
  5. Dokončite ragú a podávajte

    Do ragú pridajte opečené šampiňóny a duste bez pokrievky ďalších 15–20 minút, kým hovädzie nezmäkne a omáčka mierne nezhustne. Vyberte bobkové listy a vmiešajte vínny ocot. Ochutnajte: omáčka má byť plná a slaná tak akurát, s jemným kyslým zakončením; ak je príliš hustá, vmiešajte 30–50 ml horúcej vody. Podávajte s pohánkou.
    Dokončite ragú a podávajte