Merenda·27 min Mini pancake di grano saraceno con trota affumicata e quark all’aneto 4 porcie · Facile
Fitness·55 min Filetto di maiale con grano saraceno, barbabietola al forno e yogurt al rafano 2 porcie · Media
Spuntino mattutino·50 min Crostoni di segale con barbabietola calda, mela e formaggio di capra 4 porcie · facile