🇮🇹 Hauptgerichte·45 min Überbackene Rigatoni mit Brokkoli, Zitronen-Ricotta und knusprigen Streuseln 4 porcie · leicht
30 MIN Rezepte in 30 Minuten·28 min Paprika-Kichererbsen-Pfanne mit Eiern und Feta 4 porcie · einfach
🇲🇽 Leichtes Mittagessen·47 min Gebackene Süßkartoffeln mit schwarzen Bohnen und Limettenjoghurt 2 porcie · leicht
🇮🇳 Hauptgerichte·45 min Kichererbsen-Curry mit geröstetem Blumenkohl und Basmatireis 4 porcie · Einfach
15 MIN 🇯🇵 Rezepte in 15 Minuten·13 min Ingwer-Soba mit gebratenem Tofu und Pak Choi 2 porcie · einfach
🇻🇳 Nachmittagssnack·35 min Sommerrollen mit knusprigem Tofu und Mango-Erdnuss-Sauce 4 porcie · Mittel