🇯🇵 Mittagessen·45 min Miso-Hähnchenschenkel mit Soba-Nudeln und geröstetem Brokkoli 4 porcie · Mittel
🇮🇹 Hauptgerichte·45 min Überbackene Rigatoni mit Brokkoli, Zitronen-Ricotta und knusprigen Streuseln 4 porcie · leicht
Laktosefrei·40 min Knuspriger Tofu mit Erdnuss-Limetten-Sauce, Brokkoli und Jasminreis 4 porcie · Leicht
Vegetarisch·50 min Kichererbsen-Fladen aus der Pfanne mit geröstetem Brokkoli und Ziegenkäse 3 porcie · Mittel