Leichtes Mittagessen·45 min Orangen-Hähnchenbrust mit gebackenem Fenchel und Buchweizen 4 porcie · Einfach
Abendessen·50 min Lachs aus der Pfanne mit gerösteter Roter Bete, Buchweizen und Meerrettichjoghurt 2 porcie · Mittel
Snack am Vormittag·30 min Buchweizen-Pfannküchlein mit Räuchermakrele und Meerrettichquark 4 porcie · Einfach bis mittel