Laktosefrei·45 min Forelle mit knuspriger Haut, Ofenkartoffeln und Zitronen-Kapern-Dressing 2 porcie · Mittel
🇮🇹 Abendessen·55 min Knusprige Hähnchenoberschenkel mit Zitronen-Kapern-Sauce, Polenta und grünen Bohnen 4 porcie · Mittel
🇲🇽 Frühstück·30 min Knusprige Frühstücksquesadillas mit schwarzen Bohnen und Limettenjoghurt 2 porcie · Einfach
Salate·45 min Gerösteter Blumenkohl und Kichererbsen mit Bulgur, Tahini und Granatapfel 2 porcie · Einfach
🇹🇭 Mittagessen·40 min Kokosgarnelen mit Limette, knackigem Zuckerschoten und Jasminreis – Fit-Version 4 porcie · Einfach
🇫🇷 Hauptgerichte·45 min Forelle mit warmen Linsen, Lauch und Apfel 4 porcie · Mittlerer Schwierigkeitsgrad