✦Foto in arrivo Colazione·37 min Porridge cremoso di miglio con mele al burro e semi di papavero 2 porcie · Facile
Spuntino mattutino·40 min Cestini croccanti di pasta fillo con piselli, formaggio di capra e yogurt alla menta 4 porcie · Facile
Senza frutta a guscio·45 min Polpette di agnello con couscous alle albicocche e yogurt al cetriolo 4 porcie · Media
Pranzo leggero·30 min Merluzzo in padella con purea rustica di piselli alla menta e burro ai capperi 2 porcie · facile